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腸活!

長野市三輪にある
エステティックサロン
La.espacioです!

本日は、腸活セミナーに行ってきました!

腸内フローラを活性化させるには→死菌を摂る→腸内環境が良くなる

腸内環境が良くなると

⚫︎免疫向上
⚫︎美肌効果
⚫︎便秘改善

と美と健康には欠かせないですね!
そして、時々ファスティングすることで、腸内をリセットすることも大切!だそうです。

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